一、治愈心灵的经典散文

1、无事此静坐，一日当两日。初阳照积雪，色如胭脂水。坐在亭子里，觉山色皆来相就。山家除夕无他事，插了梅花便过年

2、活在三维世界的人，自私、贪婪、物欲至上。

3、这是一本综合介绍豆腐的书，除了简单的豆腐菜单外，还包括有关豆腐的散文、考据、谚语、诗歌、传说、专访等，不同地方的作家挖空心思写出他们心中的豆腐，使本书不但有菜单的实用，更具文学意义，是一本有思想、有情感的“中国豆腐”。

4、“和菜头的十五篇《饭醉记录》，多饭而少醉，多饕而少餐，多淋漓而少扭捏，多情节而少描写治愈心灵的味蕾的。

5、你是宇宙的孩子，与日月星辰没什么两样。

6、让你回归当下的力量！灵性的经典，好书推荐！

7、生命像黄沙一样轻薄又渺小，我们都是人间的过客，因为当你离开世界的时候，你什么也带不走，那如沙的生命从时间中流走……你也会消失在茫茫人海中。

8、小我是幻相，你会像做梦的人一样，不知道自己在做梦。你会认同你每一个思想，就像梦中的人认同梦里的每个景象一样。

9、什么才是真正的快乐？获得幸福的方法是什么？

10、我们的心容易跟着跑，我们要回归内在，守住心，守住中丹田的位置。

11、成长就是对内长出了盔甲，你不再允许自己因为随性而伤害自己。你身处困境时开始抛开无用的情绪而专注于自救。你和内心的那个声音握手言和。

12、爱是人生的一部分，付出了爱，并不意味着就一定能收获到爱。人生中的爱情就像刷牙一样，一边是洗具，一边是杯具！

13、你的心量有多大，你吸取的能量就会有多大。

14、“我们尝试去做自然的聆听者，用我们认为可以承载的方式去倾听自然的小话，从这纷繁言语中拼建出有趣的故事。这些故事，甚至是只言片语杂糅着人类与自然情感的小话，我们都可以记录下来，做成谁都可以读懂的自然笔记。”

15、《俄罗斯散文经典》，辑录了俄罗斯文学史上最著名作家的著名篇章，包括“笔会飞”的普希金、“心灵力量的医治者”恰达耶夫、洛扎诺夫、果戈里、高尔基等，希望能帮助读者重返散文阅读的魅力国度。在译者的选择上也颇有讲究，均为俄语翻译界的最有名者，比如非琴、乌兰汗等。今年是中俄建交60周年，这本书可以让你更了解俄罗斯。

16、活在五维世界的人，彻彻底底脱离了二元对立的思维，无对无错，无真无假，无善无恶，随时随地活在当下，处于自然合一状态。这类人只占到了1%。

17、治愈类文章，一定是温暖阳光的，或者是娓娓道来的励志篇，或者是安抚受伤灵魂的情感篇。它一定是从善和美的角度出发。可以是他人的经历和过往，曾经给予你的触动，也可以是个人的抒情感怀。只要有血有肉，一定可以打动人心。

18、二越长大越发现，并不是所有的事情必须要得到他人的认可，而且有时候就算被认可了也未必就是对的，我们只需要勇敢地做出自己的选择和承当相应的责任就够了。错了是经历，对了是幸运。

19、你要把自己的心放大，去和宇宙，大自然融为一体，才会活出源源不断的力量。观想自己的身体是瓶子空的，和天地合和大自然合把你这个个体打开，弥漫，消失，融入到自然界里面去。

20、小时候幻想自己能够拯救世界，现在却希望生活可以放过自己。

二、

1、第一步，抬头。第二步，闭眼。这样，眼泪就都流进心里了。我想起来了我从来没有不喜欢你，那些让你伤心的难听话，全是我撒谎。总有那么一两句话，滴墨成伤

2、《四季便当》在感性力量的外壳下，蕴含了认知逻辑的强大内核，这是此书的难得之处。

3、有人认为，谈吃的极致状态是“馋”，梁实秋却馋得雅静，他说，“馋，则重在食物的质，最需要满足的是品位…馋，基于生理的要求，也可以发展成为近于艺术的趣味。”

4、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。

5、所谓的格局，其实就是你所追求目标的高度，你眼界的广度，你思维的深度，以及你身上所体现出的从容大度。

6、微信|yujian19841122

7、我选择善良，不是我软弱，因为我明白，因果不空，善恶终有报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容他人，就是宽容自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，有些不争也会来；我选择平淡生活，不是我不奢望繁华，因为我明白，功名利禄皆浮云，耐得住寂寞才能升华自己。

8、真正的吃货文人，在作品中只呈现食物最原始的滋味，但用词精到、简洁，绝无一丝赘肉。汪曾祺的文字之美与淡，是直承了老师沈从文，写起饮食来，也绝没有矜持遮掩，露出吃货本色。

9、幸福是知足，幸福是心的感觉，幸福不是通过别人外境都满足自己，而是自己的精神力量就可以滋养自己。

10、人的一生永远不要弄破两样东西：信任和真情。信任如纸，一旦皱了，即使抚平也恢复不了从前的模样；真情如水，一旦结冰，即便加温也回不到最初的温度。伤人的话也许就是一句，离去的情可能就在一瞬。

11、第就是詩歌。为什么喜欢詩歌呢？这个和中华传统文化密不可分，我略懂了一些文言以后，就对中国的古诗词爱不释手，特别是唐宋时代"詩仙"李白的詩作，"詩圣"杜甫的詩作，细致的欣赏，慢慢的品味，越看越好看越来越着迷。这么多年了，我最难以割舍的就是詩歌了。当然，不仅仅是古诗，也包括现代诗，是抒发自己内心情感的世界，我拥抱着詩歌，在詩歌的海洋中乘风破浪。

12、“每一次季节的更迭，都会有被抹去的记忆，而我所做的只有用我手中的笔，记录下这些春天树的礼物:废墟中默默生长的葵，架下叶丛中的葫芦，故事里的马铃薯，雨后舌尖的滋味与瓦路上炖煮的白菜。”《时蔬小话》开头如是说。

13、你是爱本身，你是生命源头，你是存在本身，你是接纳，真正的你与大自然合与天地合与宇宙万物合一。而不是和你的大脑念头合和小我合和负面情绪合一。

14、没有人理睬时，坚定执着；有人艳羡时，心如止水。

15、“空性就是一切都是大脑的定义，由于存在不存在是相互依存的，因此没有所谓的“真实存在”和“真正不存在”。

16、生命，每一次的跨进，全都是靠努力的运行，人生依靠努力迈进。努力才会进步，才会前进，因为努力的人，充满信心，充满志气。跌倒了，信心还是在，只要坚持，一切还可重来，我们要累了坚持，伤了忍受，痛了去挺住。

17、因为这个世界总有两面性有黑暗就有光明

18、每天忙忙碌碌不过只是为了那可怜的碎银几两，偏偏一生追求也只够养家糊口。兜兜转转这么多年，既无出世的能耐，也无入世的精明，周转于人情世故间，笨拙又生疏，应付着一地的鸡毛蒜皮，偶尔的不怀好意，不管怎样挣扎抗争，总是杯水车薪。

19、幸福的人，并不是什么都比别人好，不是和谁攀比、比较，而是他们能够感知生活的美好，眼里有风景，处处皆是风景，心中有幸福，时时都是幸福。

20、第过去我也很喜欢小说，俗话说"无巧不成书"，在书中写出了太多的难以预料，实在令人忍俊不禁，现代的小说没有什么悬念了，出现了"戏不夠情来凑"的局面，让人难以继续阅读了。

三、

1、每一种美，都会有一双眼睛能看到；走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。

2、只有超越二元对立活着才能不以物喜，不以己悲的活着！

3、能量层级高的人，会有什么特点？

4、如果你喜欢这篇文章就收藏吧，分享给身边的人。

5、“下班后，总有个地方在等着你，吃饱了，心暖了，明天请继续加油!”这是日本、台湾地区、韩国千万读者口碑相传的最温情、治愈的都市美食故事。

6、我不明白为何那么在乎别人的看法，品头论足只是无聊人的消遣，何苦看得如临大敌。假如你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。

7、把自己的心真正的觉醒：意味着你不再纠结于人世间的爱，恨，情，仇，而是接受这一切，感化这一切，与身边的每个人，带给对方喜悦快乐！

8、和菜头并非名厨，也绝不是所谓的美食家。但这本文集里，对于美食的描写超越了食物本身，更多着墨于食物和人类之间的情感。因此，与其说它是食评，不如说是一枚吃货袒露心声，赞美食物的私人感悟，书中对于食物真挚的情感和炽热的文笔，已经远远超越了吃这一人类基本生理活动，抵达了生活深处，有一股欲望之火正在熊熊燃烧。

9、如何让心情保持平静？100多条禅修心法！

10、早安心语正能量语录句子

11、有时，只愿山野都有雾灯，你手持火把渡岸而来点亮我孤妄的青春，此后夜车不再驶向孤岸，风雨漂泊都有归舟。

12、去过的地方越多，越知道自己想回到什么地方去。见过的人越多，越知道自己想要待在什么人身边。

13、生活要五颜六色，但绝不能乱七八糟。

14、去见你想见的人，去做你想做的事，趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁华还未开至荼靡，趁我们都还年轻。

15、活在三维世界的人，也就是活在物欲的世界当中，灵魂被二元对立的思维冲击，执着对错，善恶，得失，精神能量极度消耗，整日忙忙碌碌疲惫不堪。这类人占到了90%。

16、世上的事情都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈。——刘震云

17、作者阿蒙用浅显易懂、风趣温暖的语句记录下了一个个关于蔬菜的小故事。书中除了介绍蔬菜的基本起源以及分化过程外，还就蔬菜对应的人文典故、烹饪方法和博物记忆等做了介绍，使得平凡的蔬菜在我们的生活中的形象鲜明而清新。这本关于生活里的蔬菜小集子想提醒我们，在日常生活中三餐离不开的蔬菜，有着好玩的身世和趣闻，它们是我们最熟悉的陌生人。

18、你甘心你的生活一直这样吗？

19、爱，就是找到一个人，在他面前你依然可以做自己。

20、英雄的血性，是夕阳的爱色，

四、

1、拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。

2、将沉沦的日子活成值得铭记的时刻

3、内向外相当于耗电而外向内相当于充电

4、去专心关注当你起情绪的时候，你的身体有什么感觉。全然的去拥抱它，感受它，体验它，就会化解这个障碍。

5、要明白，过度的倾诉是会遭人厌烦的，一瓶酒就能解决的事儿，就不要到处去诉说了，你根本就不会知道别人下一秒会把你这事如何妖魔化的传达给另一个人，在一个，感同身受这事压根儿就不存在。

6、我们要有更大的价值和人生使命，这样你的心就会放大，如果你没有大的目标和价值，你就会被生活上的事所困。

7、好时勿说尽秘密，恼时勿言及隐私。

8、人的眼睛是黑的，心是红的，但有时眼睛一红，心就黑了。

9、《中国豆腐》一书包含了豆腐的前生后世、红尘颠沛，还包括了豆腐的思想和情感，更重要的是，这也给“中国”做了一张最直接的小影留照。

10、朱自清成名作《桨声灯影里的秦淮河》，记叙夏夜泛舟秦淮河的见闻感受，作者在声光色彩的协奏中，敏锐地捕捉到了秦淮河不同时地、不同情境中的绰约风姿，引发人思古之幽情。读后感《桨声灯影里的秦淮河》这篇文章明显地体现了朱自清散文慎密、细致的特色。朱自清在描绘秦淮河的景色时，将自然景色、历史影象、真实情感融会起来，洋溢着一股真挚深沉而又细腻的感情，给人以眷恋思慕、追怀的感受。《桨声灯影里的秦淮河》展现一幅令人缅怀的桨声灯影里的秦淮河影。

11、别人说你好的时候别往心里去，否则说你不好了，你也会当真。这个世界，说你好和不好的可以来自同一批人。成年人，捡对自己有用的听就好了。

12、所以先修炼成能承载一切，必须经过地狱般的磨炼才能见到天堂般的美好，你历经磨炼才能得到上天的礼物。能承载了，老天才会给你礼物，在那之前，得磨炼心智、心量、格局。要不然你达不到那个级别。

13、真正的快乐来源于你的内心，想要真正的快乐，第一件事：我们必须停止，将我们的快乐泉源置于外，或者让任何外在情况使我们不快乐，他人或外在事物都不应该影响我们。换句话说，我们必须停止，将自己的快乐建立在外在的事物上，因为你无法保证外在的人事物永远让你满足快乐。

14、天地之大，生命之微不足道；这一世愿觅得一处安祥，听风看雨，观红尘俗事，伴月听禅。

15、《四季便当》一书满满都是作者吉井忍关于美食朴素温馨的记忆，“制作便当是生活中的一部分。便当于我，不仅是是装在盒子里的一顿饭，也是我和母亲、外婆、丈夫的记忆纽带，构成我人生的细小但重要的一环。”

16、祈愿未来的圈子都是高能量活的智慧的人，我能达到那个能量级别。

17、看开了许多事情，没什么非你不可，也没什么不可失去。愿意留下来的人，就好好相处，彼此信任；想要远走的，就挥挥手说声抱歉，恕不远送。

18、第为什么喜欢散文呢？因为散文不受什么拘束，可以侃侃而谈，也可以描龙画凤，可以直抒胸臆开门见山，也可以九曲回肠剥丝抽茧，可以叙述矛盾，也可表现人物，可以是游山玩水的游記，又可以是一件事情的日记。总之，散文本着一个原则"文散而神不散"，

19、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

20、幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。

五、

1、也是晨光里.那遥远的情歌…

2、染红的庭柱，是思恋的心血，

3、《霍比特人》中甘道夫曾说过:“我相信，能打败黑暗的，不是强大的魔力，而是生活中的小事和微小的爱。”《深夜食堂》带给人们惊喜，或许是因为，从未对来自深夜的快乐有过任何预设的我们却在孤单中感受到了温暖和爱治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐读后感、观后感

4、不排斥、不期待——如其本然地接受所缘。

5、安守一颗平常心，人生才能笑看风云。有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。有些小事，想多了就变成大事。

6、真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。

7、心散乱是一种自然的心理活动；总想推开散乱就是不接受自然的本质。一旦能接受散乱，也就是有了正确的态度，就更易于观照散乱。新手上路会常常迷失在妄念里，那没什么大不了的。日久功深，你就能观照散乱“只是一堆妄念”，而越来越少地迷失于妄念中。

8、其实不管你喜欢或爱上谁，只不过他满足了你六根的需求，满足了你的感官色相，声音，嗅觉，满足了你的眼耳鼻舌身意六根的需求，你才爱上他的，这是个幻境，你着了对方的相。

9、建议你可以使用一些黄色来保持立场，比如清晨的太阳，秋天的午后。这个练习不需要在任何特定的地方坐着或者躺着，无论你在哪里，只要花费一两分钟的时间将注意力引导在你的心脏中心的位置。对你收到的能量表示感谢并请求帮助培育和发展这些能量。当你心烦意乱或者有压力时，试着记住让自己退缩到哪里，那是一个安全的地方，可以让你回到爱与和平。记住，你是被爱的，你是光的存在，你值得拥有一切美好，祝福你。

10、其实人的意识频率决定你一生的圈子的，如果周围人都是低能量的，你也是低能量的人，不同的意识频率会创造不同的人际关系、社会圈层、情感关系、家庭关系、财富等。

11、赚钱，能治愈一切矫情，有钱，能治愈一切自卑。

12、你不卑不亢，无论是面对爱人还是仇人。你知道这个世界再也伤害不了你了，但你并不声张。你终于长大了。

13、一段话的背后就是一个故事，那些片段，那些文字，那些话语一个个散落天涯，谁会知道那故事中的主人公是你？谁会知道那故事的策划者是我？谁会知道那强颜欢笑的泪？谁又会知道那无声的痛彻心扉？我记得你，你记得我，而谁会记得你和我。

14、我们要跟随内在神性和高我的指引，而不是跟随大脑和小我的念头。

15、你说，我还不够好，但我知道我会变得更好。

16、知足且坚定 温柔且上进。你一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮。

17、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽。

18、千年沧桑锻造出不朽的篇章，百年风雨荡涤出优美的文字。让我们漫步文学殿堂，一瞥云层上方缪斯女神的倩影

19、你磨炼成很坚固的金盘子后，你才能往里装东西，因为你能容纳了。

20、心无杂染，才能不空不满。眼光放远，才会不奢不贪。梅花向晚，竹影似幻，写尽人间不过禅。

六、治愈心灵的经典散文

1、观想绿色的光弥漫到你整个身体，再到整个房间和地球。祈请上天将爱注入你的震动，帮助你去了解神性之爱的真正含意。

2、所谓成熟：就是原本你该哭该闹、你却选择了不言不语微微一笑。

3、这是小我在认定，站到大我什么事都没有发生。

4、地球扬升期，你的生命层次在哪一层？

5、越是好书，越适合晚点再读。越是好人，越是适合晚点再遇上。

6、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

7、鲁迅《野草》余秋雨《文化苦旅》，张晓风《雨之调》，巴金《巴金散文集》，林清玄的很多经典的，余光中《听听那冷雨》，很多，这几个我比较喜欢，希望你也喜欢。徐志摩：《再别康桥》《去吧》《八月的太阳》《我等候你》《朝雾里的小草花》先秦散文，近现代有鲁迅《朝花夕拾》，朱自清《背影》、《春》、《荷塘月色》等，还有梁实秋、毕淑敏等人。

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9、幸福真的很近很近，却需要你静下来去觉知。

10、一旦长时间不联系不说话，无论曾经多么无话不谈的关系，也会逐渐变成无话可说的陌生，甚至陌路，没有例外。晚安！

11、再遇到喜欢的人，想来只觉得非常遗憾，早几年遇见就好了，那些热烈、欢喜、年少轻狂和桀骜不驯，连同整个世界都要送给你。可你来的太晚了，我已经学会了一个人送走落日，一个人等待星光，我的热烈早已在无数个孤立无援的时刻里消耗殆尽。

12、世界还是那个世界，你还是那个你，唯一与众不同的就是你思维境界的不同。

13、“穿袜子这件事对我们来说，已经成为了遥远的回忆。手表躺在抽屉里也很久了，我发觉，凭着庭院中树影的位置，我大致可以估算出时间。但至于今日何日，我就不大记得了，反正也不重要。我感觉自己快要变成安分守己、无欲无求的院中蔬菜了。”――这是英国人彼得·梅尔抛弃了伦敦的浮华，来到普罗旺斯的真实感受：悠闲静默甚至忘了时间。

14、如果单纯的文字很唯美飘逸，但是通篇看下来，完全没有深刻的印象。或者通篇大论，却没有独特的建议和风格。无疑就是自说自话。自己都感动不了，你能感动谁。自己也无法说服，怎么可能深入人心。

15、我可能没你想象中的那么好，但也没见得你有多善良，朋友也好爱人也罢，都是相互的，你开始对我冷淡，我也会全身而退。

16、关于一些心灵鸡汤类的文章，我不喜欢也从来不会关心，因为我觉得那是在浪费时间。